A diófélék olyan hasznos elemek raktárai, amelyek pozitív hatással vannak az emberi egészségre. Javasoljuk, hogy ezt a terméket naponta használja a test teljes működéséhez.
Milyen diófélék hasznosak a hatékonyság szempontjából, minden embernek tudnia kell. A növényi gyümölcsök híresek, hogy képesek növekedni és fejleszteni:
- férfi egészség, hatékonyság;
- sperma minősége;
- a test hangja és általános állapota;
- A fertőzésekkel szembeni rezisztencia.
Annak érdekében, hogy a megelőzés jobb eredményeket érjen el, tudnia kell, hogy mely diófélék hasznosak a férfiak egészségéhez:
1. Dió
Az egyik leghasznosabb termék a férfiak számára. B -vitaminokat és C -vitamint tartalmaz, amelyek javítják a tesztoszteron szintézist. Az érett gyümölcsök kalciumot, magnéziumot, cinkt tartalmaznak - ezek ásványi anyagok, amelyek jelentősen befolyásolják az ember egészségét. A kalcium és a magnézium növeli a nemi hormon termelését, és a férfi hormon nem termelhető cink nélkül. Javasoljuk, hogy a gyümölcsöket mézzel fogyasztják, ami hozzáadja számukra hasznos tulajdonságokat és hatékonyságot. A dió nagyon magas kalóriatartalmú, tehát a napi felhasználási normák legfeljebb 12-18-ig terjednek.
2. Cédrus diófélék
Az északi lakosok szerint a cédrus dió a férfiak számára a leghasznosabb dió. Javítják az erősebb szex egészségi állapotát. A bennük lévő jótékony anyagok kedvező hatással vannak a testre:
- A cédrus gyümölcsök arginint, cinkt és E -vitamint tartalmaznak, amelyek felelősek a Genitourináris rendszer erekciójának és egészségének fenntartásáért.
- A diófélék segítenek megtisztítani a koleszterin testét, erősítik a kardiovaszkuláris rendszert.
- A kalóriatartalom miatt a termék felgyorsítja a stressz és a fizikai fáradtság miatt elveszített energiatartalékok helyreállításának folyamatát.
3. Mandula.
A tudósok azt állítják, hogy a mandula hozzáadása a napi étrendhez szükséges a hatékonyság javításához. Az eredmény az arginin magzata tartalma miatt érhető el. Ez egy aminosav, amely javítja az erekben a vérkeringést, kibővíti őket és ellazul. A maximális eredmény eléréséhez fél órával a fő étkezés előtt mandulát kell enni a hatékonysághoz. A termék olyan anyagot tartalmaz, amely megerősíti a férfi testet: kálium; foszfor; kalcium; B B -vitamin B. A kis mennyiségű mandula rendszeres használata normalizálja az anyagcserét, amely segít a fogyásban és a has méretének csökkentésében, ami problémát jelent azoknak a férfiaknak, akik szeretik a sört.
4. Mogyoró-
Az E -vitamint tartalmazza, amely lelassítja az öregedési folyamatokat, erősíti a szívet és megakadályozza a rákot. A hangok cinkben gazdagok, káliumot, vasat és kalciumot tartalmaznak. Ezek az ásványi anyagok erősítik az izmokat, pozitívan befolyásolják az idegrendszer állapotát, eltávolítják a toxinokat, felgyorsítják a vérképződés folyamatát a férfi testben, és aktiválják a tesztoszteron előállítását. A férfiak hatékonyságának diófélék segítik a stagnáló prosztatitisz kezelését. A szárított/friss mogyoró napi felhasználási aránya 40-50 gramm.
5. Pisztácia
A pisztácia anyagokat tartalmaz:
- Az arginin a vonzerő természetes stimulátora, amely képes javítani a test kitartását.
- A folsav olyan vitamin, amely befolyásolja a sperma minőségét, amely javítja a sperma mobilitást és növeli a fogamzás valószínűségét.
- A cink felelős a vérben a tesztoszteron szintjének, a sperma képződésének és minőségének növeléséért. A cink hiánya impotenciát okoz.
- A vér koleszterinszint csökkentéséért felelős telítetlen zsírok, amelyek negatívan befolyásolják az egész szervezet vérellátásának folyamatát.
6. Kesudió
A kesudió a legkevésbé magas kalóriatartalmú dió, amelyet a férfiaknak ajánlottak az erekciós diszfunkció kockázatának csökkentésére. Ez a termék természetes antioxidáns és afrodiziákum. A kesudió közé tartozik az A, B, PP, E vitaminok, valamint körülbelül 8 hasznos nyomelem. Anti gyulladásgátló hatása van, növeli az immunitást, töltse fel a testet energiával. Az anyában található cink növeli a sperma mobilitást. Azokban a férfiakban, akik napi legalább néhány darab kesudiót használnak, a kopaszság folyamata lelassul, a haj vastagabbá és egészségesebbé válik.
FONTOS!!! Egyél nyers vagy szárított diót.
7. Földimogyoró-
A férfiak esetében a földimogyoró kedvező tulajdonságai:
- a hormonális háttér szabályozásában és a prosztata egészségének támogatása során;
- Megelőzés a daganatok kialakulásával szemben;
- A gyomor -bél traktus védelme és a széklet áthaladásának normalizálása a végbélben;
- A szív- és érrendszeri betegségek megelőzése: A termék normalizálja a hematopoietikus rendszer munkáját, így rendszeres felhasználása a hemofília, a szívizom és a miokardiális infarktus ischaemia megelőzésére szolgál;
- megnövekedett fizikai kitartás megnövekedett terhelések során;
- A bőr egészségének támogatása és a pszicho -érzelmi állapot stabilitásának fenntartása.
- A máj egészségének támogatása. A nagy mennyiségben található metionin stimulálja az adrenalin termelését, ami viszont megakadályozza a máj gyomorát a zsírszövetben. Ugyanaz az aminosav segíti az izmokat a súlyos túlterhelés után;
- Elősegíti az izom növekedését.
Fontos!!! A földimogyoró előnyei nem csökkennek a hőkezelés után.
Az Arachis mézzel nagy hatással van a mentális munkára. A kompozíció javítja a memóriát, növeli a koncentrációt.
8. Brazil dió
A brazil dió a Selena antioxidáns kolosszális forrása, az emberiség erősebb felének egy része a rák hiányának és a prosztata egyéb problémáinak köszönhető. A szelén egy természetes antioxidáns, amely növeli a tesztoszteron termelését, mivel a sperma minősége javul, és a prosztatitisz kockázata csökken. Az asztma megelőzésére is használják.
Gazdag fitoszterolokban, amelyek szükségesek a szív, immunitás, E-vitamin, rost, omega-3 és omega-6 egészségéhez.
Egy aminosav arginint tartalmaz, amelyet "természetes viagra" -nak is neveznek. A test nem foglalkozik a megfelelő arginin előállításával, ezért nagyon fontos, hogy beépítse az étrendjébe.
A sperma hatékonyságának és minőségének megerősítése érdekében elegendő napi három brazil dió használatához. Javasoljuk, hogy só és olaj nélkül is megegyék őket. Nem kívánatos a termék mennyiségének növelése: a túl sok szelén mérgező a testre, és az ellenkező hatás feleslege során bekövetkezik.
Különösen hasznos a brazil dió használata a 45 évesnél idősebb férfiak számára.
9. Pék
A pékségeket az emberek széles skálája nem ismert különösebben, de gyógyító tulajdonságai felbecsülhetetlen értékűek. Meglehetősen magas kalória: csaknem 700 kilokalória / 100 gramm. Az antioxidánsok összetételében vezető szerepet játszik. Ide tartoznak a zeaxantin, a béta-karotin, a lutein és az ellaginsav. Nekik köszönhetően nem félhet a prosztata ráktól és a szívproblémáktól.
10. Szerecsendió
Az izmos dió erőteljes izgalmas szerként nyilvánul meg. De óvatosan kell használni, mivel a túladagolás ellenkező hatást gyakorol.
A fokhagymával együtt az izraeli orvosok szerint a szerecsendió képes megakadályozni a rosszindulatú rákos daganatokat. Ugyanazzal a kombinációval, a vírusos és megfázásokkal a máj és a lép gyulladásának folyamatát sikeresen kezelik.
Hogyan kell jelentkezni:
- Használjon könnyű harapnivalókat. Különösen hasznos, ha kicseréljük őket sütikkel, édességekkel és más édességekkel. Emellett alkalmasak a hús pótlására is, ha valamilyen oknál fogva érdemes korlátozni annak fogyasztását. Mellesleg keverheti a szárított gyümölcsöket vagy a zabkást, majd nagyon tápláló reggelit kap.
- Azoknak, akik hajlamosak a gyakori fejfájásra, óvatosnak kell lenniük, mivel a magokban található tiramin provokálhatja megjelenését.
- Készíthet olyan bárokat, amelyeket könnyű felvenni magával a munkához, az edzőteremben, hogy sportolhasson, és hozzájáruljon az izomtömeg építéséhez. El kell vennie a magok keverékét, vagy ki kell választania a legkedveltebbet, összetörni és keverni a mézzel. Ezután a kezét hideg vízzel, a rudakkal vagy a golyókkal történő nedvesítése az ebből eredő tömegből, mivel ez kényelmes az Ön számára. Amikor kissé megszáradnak, tekerje be a fóliát vagy az élelmiszerfilmet.
- Adjon hozzá zöldség- és gyümölcs salátákat.
- Bármely típusú dió ajánlott, hogy keverje a tejföllel az erekciós diszfunkció leküzdése érdekében. És csakúgy, mint az erekció javulása. A hatás hosszú és stabil lesz, vagyis megszakítások nélkül, ha ezt a keveréket naponta használja. Az egyik adag körülbelül 10 darab és egy kis mennyiségű tejföl. Ez a keverék meglehetősen tápláló, tehát nem szabad növelni annak számát, különben elkezdi a súly növekedését.
- A mandulát javasoljuk, hogy kb. 20 perccel az étkezés előtt fogyasztják, így jobban felszívódik.
- Vegye figyelembe, ha valóban vetőmagokat, mogyorót, mandulát és így tovább szeretne - ez azt jelenti, hogy a súlyos stressz miatt antioxidánsokra vagy cinkre van szüksége. Még a tudósok is szeretik a különféle magokat, közvetlenül a megacitások lakosai között. Az élet gyors üteme, a verseny és a hatalmas számú napi probléma idegi bontáshoz vezet. Melyik pisztácia, cédrus, kesudió segít megbirkózni ...
Ellenjavallatok.
A diófélék nemcsak az előnyöket hozhatják, hanem árthatnak, ha ellenjavallatok jelenlétében használják őket. Különösen a test különféle betegsége vagy állapota.
A felhasználás alapvető ellenjavallatainak listája:
- túlsúly vagy elhízás;
- allergiás reakciók a termékre;
- vérszegénység vagy vas hiánya a vérben;
- egyéni intolerancia vagy túlérzékenység;
- Urolin betegség.
Még a férfiak számára a leghasznosabb diófélék is allergiás reakció kialakulásához vezethetnek. A termék egyes fajtái provokálják a kövek lerakódását a vesékben, zavarják a vas felszívódását, és vérszegénység kialakulásához vezetnek.
A magok nagyszámú kalóriát tartalmaznak, ezért óvatosan be kell vezetni az elhízás vagy a túlzott súlyú étrendben.
A dióféléknek nincs más ellenjavallata, de így nincs különféle probléma, mielőtt a „gyógyszert” szedni kell, és javasoljuk, hogy teljes vizsgálatot végezzen, vagy legalább orvoshoz forduljon.
Légy egészséges és boldog!